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Wir haben Sie gern auf unserer Seite,
aber ein
Telefongespräch
finden wir auch gut:
01512 4161611
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THEMENREISE - GEMEINSAM ACHTSAM
Achtsamkeit
ist in unserer aktuellen Situation wichtiger denn je geworden. Wir
sollten viel mehr Gutes für Körper und Geist gönnen. Nach mehreren Meditations-Sitzungen, um zu erfahren, was
das bedeutet und bewirkt, haben wir nun mit dem Seehotel Töpferhaus
eine
ideale und vor allem sehr besondere Unterkunft gefunden, dazu die passende Wiese und die passenden
Meditationswege.
Das Töpferhaus ist ein Boutique-Hotel, ein besonderes Juwel, in dem
frisch und regional gekocht und vieles selbst angebaut wird. Hier setzt man
absolut auf Nachhaltigkeit.
Gemeinsam achtsam, unter Anleitung unserer
Trainerin Kerstin, möchten wir dich motivieren, dir richtig Gutes zu tun.
Nur du und Gleichgesinnte - im Einklang mit der Natur und in einem
harmonischen Umfeld.
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Für Freunde des Papiers: Druckversion
folgt
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 ANREISE ZUM WOHLFÜHLPLATZ |
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Die Anreise, solltest aus der Region Dortmund kommen, ist mit
dem komfortablen Reisebus geplant. Damit fängt die Entspannung bereits an,
denn wir werden direkt bis zum Hotel gebracht und haben es einfach nur bequem.*
Du beziehst dein Zimmer im Hotel Töpferhaus und wirst dich in der
lässig-nordischen Atmosphäre sofort wohl fühlen. Vor dem Abendessen treffen
wir uns, und unsere Achtsamkeitstrainerin entführt uns in die erste
Meditation unter dem Thema "Einfach sein". Das ist ein gelungener
Auftakt, sich absolut zu entspannen und nur in sich selbst zu ruhen. Das
Besondere bei unseren Meditationen mit Kerstin ist, dass sie uns danach immer zur Verfügung steht, um Fragen
zu beantworten und auf bestimmte Empfindungen einzugehen, die du erlebt
hast.
Wir sind sicher, jetzt hast du Lust auf ein Abendessen mit Blick auf den
See. Das Seehotel zeigt hier seine kulinarische Seele, kocht frisch und
überwiegend mit Produkten aus der Region.
* Bitte sprecht uns für andere Anreisevarianten an. Wir haben
immer das Passende für euch.
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 ENTSPANNEN LERNEN IN DER NATUR |
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Ist für dich das Frühstück die
wichtigste Mahlzeit des Tages? Dann wirst du dieses hier lieben. Es ist
ausgewogen, vielfältig und gesund, u.a. mit selbst
gemachtem Joghurt oder Milchreis. Man verzichtet auf Einwegverpackung
oder Plastik.
Wie gut, dass du auf einer Entspannungsreise bist.
Nutze die Zeit ganz aus. Eine erste Morgenmeditation hast du bereits hinter
dir und damit richtig Lust auf Frühstück.
Das zweite gemeinsame Achtsamkeitserlebnis wird eine "Geh-Meditation".
Das Seehotel liegt in einer ruhigen Natur und bietet die passenden Wege
dazu. Finden wir Wege zu uns selbst und lernen, uns selbst wieder oder
wieder mehr zu spüren.
Nutze für den Rest des Tages die Wellness-Angebote des Seehotels. Das kann
ein Sauna-Gang sein, ein Ofuro-Bad
oder einfach baden im See. Es gibt die Möglichkeit, Kanus auszuleihen oder
Fahrräder*.
Zum Abendessen hat der Küchenchef wieder Gutes vorbereitet. Auch das gehört
zur Entspannung.
Zum Tagesabschluss unternimmt Trainerin Kerstin
mit uns eine "Körper-Reise" (Die eigene Erfahrung zeigt, dass man damit einiges gegen Schmerzen tun kann).
Namaste! Verbeuge dich vor dir selbst, denn du hast heute viel Gutes
für dich getan.
*
Tagespass
SPA ab € 15,- / Fahrräder ab € 5,- / Kanu ab € 15,- /
Ofuro-Bad ab
€ 28,- für 2 Personen
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DAS BEWUSSTSEIN SCHÄRFEN |
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Nach einem guten Frühstück bist du
bestimmt schon neugierig, welche Achtsamkeitsübungen es noch gibt. Du wirst
dich heute sicher schon um einiges entspannter fühlen, so dass es jetzt an das Tiefen-Bewusstsein
gehen kann. Kerstin führt uns mit der ersten Übung dazu, unser inneres
Gleichgewicht zu finden. Nimm doch auch gern am Mantra-Singen teil.
Dazu begeben wir uns in den Wald. Warum nicht vorher einfach einmal einen
Baum umarmen? Vielleicht hast du das schon einmal gemacht? Auch das hilft,
die Reizüberflutung, der wir täglich ausgesetzt sind, ein wenig zu dämmen.
Wenn du aber heute einfach einmal mehr Urbanes brauchst, dann nimm den Zug ins nahe gelegene Eckernförder und schlendere am Meer
entlang.
Wir treffen uns wieder zum Abendessen und beschließen den Tag mit der
Achtsamkeits-Sitzung "Klarheit, Loslassen, Einlassen". Bleibe
gespannt, wie das auf dich wirkt. Und dann wünschen wir wieder eine gute
Nacht.
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 STILLER SEEGANG - MEDITATION AM SEE |
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Guten Morgen. Wie war die Nacht? Tiefe
Erholung stellt sich langsam ein, nicht wahr? Es ist schön, sich einfach
entspannt zu fühlen und an nichts anderes zu denken als an dich selbst. Doch
nein, an etwas musst du doch denken: Nach dem
Frühstück komme doch bitte zum See für eine "Stille
Meditation". Das kannst du aushalten, ganz bestimmt, denn die Tage zuvor
haben dich darauf vorbereitet.
Wir möchte nicht unerwähnt lassen, dass das
Seehotel noch viele Angebote parat hat, um sich ein wenig verwöhnen zu
lassen. Vielleicht magst du eine Massage buchen oder die Infrarot-Sauna mit
Blick auf den See reservieren?
Wir treffen uns wieder zum Abendessen. Den Tag beschließen wir mit einer
Anleitung zur "Achtsamkeit im Alltag". Das passt sehr gut, denn morgen geht es leider schon wieder
nach Hause, und hier ist wieder Alltag, der bewältigt werden muss. Aber jetzt weißt du, wie du diesen einfach ein bisschen besser machen kannst.
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 HEIMREISE |
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Wir wetten, du wirst das Frühstück
vermissen, daher genieße es noch einmal ganz ausgiebig. Danach geht es nach
Hause, und wir wünschen dir, dass du ganz viel
Energie mitnehmen kannst. Wenn die Reserven dann irgendwann wieder
aufgefüllt werden müssen, stehen wir mit einer weiteren Achtsamkeitsreise
für dich bereit.
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HIER ENTSPANNT MAN BESTENS |
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Seehotel Töpferhaus**** Alt Duvenstedt |
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LEISTUNGEN
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Hin- und Rückfahrt im Wohlfühlbus mit Verwöhnservice
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4
Nächte im Seehotel Töpferhaus
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4x
Frühstücksbuffet
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4x
Abendmenü (3 Gänge)
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Meditationen/Achtsamkeitsübungen wie beschrieben*
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Ständige Ansprechpartnerin zum Thema "Achtsamkeit"
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REISEREIS IN € PRO PERSON
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Im Doppelzimmer
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Aufpreis
Einzelzimmer
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899
175 |
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AN-/ABREISE
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Dortmund-Eving
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Dortmund-Hörde
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Geseke Autohof
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Weitere Zustiege auf Anfrage
(u.U. mit Transfergebühr)
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BESONDERE EINREISE-HINWEISE
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* Wichtiger Hinweis: Die
Übungen sind variabel, können vertauscht oder verändert werden, abhängig
vom jeweiligen Tag und Wetter. Die Teilnahme an den Übungen erfolgt nach
eigener Einschätzung Ihres Körpers. Reisebüro Quiatek übernimmt keine
Haftung für eventuelle Mobilitätsprobleme, wenn Sie z.B. aus
Beweglichkeitsgründen nicht alles oder nicht richtig mitmachen können. |
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WIR SPRECHEN GERN MIT IHNEN
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Fahrtverlauf Reservierung:
Gabi Quiatek
01512 416161 1
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Fragen zu Meditation und Achtsamkeit:
Kerstin Wirsing
0171 68 49 896
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